manfaat catur

1.Catur adalah olah raga semua umur.  Umur bukan masalah dalam permainan catur, siapa saja bisa bertanding. Catur mengembangkan daya ingat. Hal ini terbukti, ketika saya menulis nama-nama teman sejak SD dan ciri-ciri mereka, ada beberapa teman yang kaget dengan tajamnya ingatan saya. Karena dengan bermain catur, Anda akan belajar teori yang sangat komplit melalui cara pembukaan yang sangat bervariasi. Catur meningkatkan daya konsentrasi, sebab selama bertanding Anda hanya fokus pada satu tujuan untuk skak mat dan menjadi pemenang.

2. Catur mengembangkan pemikiran yang logis. Bermain catur memerlukan strategi yang logis. Misalnya, Anda harus menjaga agar posisi bidak raja senantiasa selamat dan aman dari ancaman lawan, tidak membuat posisi bidak menjadi lemah dan tidak membuat bidak-bidak lainnya dimakan lawan tanpa perlawanan.

3. Catur meningkatkan daya imaginasi dan kretifitas. Membuat Anda menjadi seorang penemu. Begitu banyak kombinasi pertahanan dan perlawanan melalui susunan bidak-bidak yang Anda ciptakan.

4.Catur mengajarkan Anda menjadi mandiri.  Anda ditantang untuk membuat keputusan yang penting berdasarkan pengamatan sendiri.

5. Catur mengembangkan kemampuan untuk memprediksi dan melihat segala kemungkinan yang akan terjadi dari setiap langkah Anda. Seperti mengajarkan Anda  hess develops the capability to predict and foresee consequences of actions. It teaches you to look both ways before crossing the street.

menuju kejuaraan dunia kido dan hendra

JAKARTA - Pasangan ganda putra nomor satu Indonesia, Markis Kido/Hendra Setiawan, akhirnya memutuskan ikut ambil bagian di Kejuaraan Dunia, akhir Agustus mendatang.

Belum lama ini, Kido/Hendra mengancam mundur dari event bergengsi bulutangkis dunia itu. Pasalnya, mereka kecewa dengan tindakan Pengurus Besar Persatuan Bulutangkis Seluruh Indonesia (PB PBSI) yang tidak mendaftarkan keduanya dalam China Masters,
Diketahui, Kido/Hendra tidak didaftarkan mengikuti event tersebut setelah pihak Pengurus Provinsi (Pengprov) PBSI DKI Jakarta menolak memberikan rekomendasi. Pasalnya, Kido/Hendra selama ini belum pernah memberikan laporan seputar nilai kontrak, hadiah, serta sponsorship kepada pihak PBSI, seperti yang tertera dalam pasal 25 AD/ART.

Kido jelas kecewa dengan keputusan Pengprov, karena mengaku tidak tahu-menahu seputar peraturan itu. Terlebih, kini mereka harus berurusan dengan pihak sponsor yang mewajibkan tampil di China Masters.

Selain Kido/Hendra, pemain lain yang tidak mendapat rekomendasi dari Pengprov adalah Vita Marissa dan Anastasia Russkikh, pemain asal Rusia yang menjadi pasangan Hendra di nomor ganda campuran.

Untungnya, ancaman mundur Kido/Hendra tampaknya tidak akan terjadi. Itu setelah pihak PBSI akhirnya memberi lampu hijau untuk keduanya tampil di Kejuaraan Dunia serta Jepang Terbuka (21-26 September).

Terwujudnya hal ini tidak lepas dari campur tangan Justian Suhandinata sebagai penasehat PB PBSI, yang berusaha melobi Wakil Ketua Umum I PBSI, Sabar Yudo Suroso.

"Saya mengirim SMS kepada Bapak Sabar, mengatakan saya prihatin dengan tidak didaftarkannya sejumlah pemain ke China Masters. Termasuk Kido dan Hendra yang notabene menempati ranking dua dunia," jelas Justian dalam konferensi pers di Hotel Mulia Senayan, Kamis
"Seharusnya, masalah pelaporan nilai kontrak serta hadiah bisa diselesaikan secara internal. Jangan sampai kebijakan itu sampai mengorbankan 'Merah Putih'," lanjutnya.

"Tidak lama, Bapak Sabar menghubungi saya. Beliau ternyata setuju dengan saran saya dan mengatakan bahwa 'Merah Putih' harus selalu dinomorsatukan."

Karena itu, meski sudah tidak bisa mengubah keputusan mengenai keikutsertaan Kido/Hendra di China Masters, PB PBSI kini siap memberikan rekomendasi untuk keduanya tampil di Kejuaraan Dunia dan Jepang Terbuka, tanpa melalui Pengprov DKI lebih dulu.

Meski masih menyisakan rasa kecewa, Kido toh tetap bertekad untuk tampil. "Sebenarnya, saya sempat malas untuk berangkat ke Paris, akibat masalah ini. Tapi, kalau memang saya didaftarkan, tentu saya akan ikut," tegasnya.

Agresif, syarat sukses Murray

DUBLIN - Brad Gilbert punya tips sukses buat Any Murray. Menurutnya petenis asal Skotlandia wajib mempertahankan permaianan agresif jika mau memenangkan setiap pertandingan.

Sebagai mantan pelatih, Gilbert tentu sangat paham karakter Murray. Nah jelang perhelatan US Open 2010 yang rencananya akan dimulai pekan depan, pria 49 memberikan sedikit saran.

Dia meminta Murray meninggalkan gaya lamanya, yakni bermain bertahan. Mengacu pada kesuskesan di Rogers Cup 2010, Gilbert yakin petenis 23 bisa kembali tampil gemilang dan merebut grand slam pertamanya di Flushing Meadows jika masih mempertahankan agresivitas.

"Saya tidak pernah melihat Murray sebaik di Toronto. Dia tidak bermain bertahan," ujar Gilbert seperti dikutip The Daily Mail, Senin (23/8/2010).

"Secara alami Murray lebih suka tampil bertahan, namun akan lebih menyenangkan jika dia memilih menyerang. Itu harus terus dilakukannya jika ingin memenangkan turnamen besar," pungkasnya lagi.

Lakers tumbang di kandang

Los Angeles - Los Angeles Lakers menelan kekalahan di game pertama babak play-off NBA. Tampil di kandang sendiri, Lakers takluk dari New Orleans Hornets. Laga ini juga diwarnai cemoohan penonton untuk pemain Lakers Pau Gasol

Lakers ditaklukkan Horntes dengan skor 100-109 di Staples Center , Senin (18/4/2011) siang WIB. Di kuarter pembuka Lakers tertinggal dua angka 24-26. Di perempat kedua tim tamu berhasil memperlebar margin dengan mencetak 29 angka berbanding 23. Secara agregat, tim asuhan Monty Williams memimpin 54-47.

Kobe Bryant dkk. memang berhasil mencetak angka lebih unggul di kuarter ketiga yakni 25-18. Kondisi ini membuat Lakers berhasil memepet ketinggalan menjadi 72-73.

Memasuki kuarter terakhir, Hornets tancap gas dan menutup laga dengan kemenangan 36-28. Guard Hornets Chris Paul menjadi kunci kemenangan timnya dengan mencetak double-double 33 poin , tujuh rebounds, dan 14 assits. Sementara bintang Lakers Kobe Bryant mencetak 34 poin, empat rebounds, dan lima assists.

Seperti dilansir dari Yahoosport, forward Lakers Pau Gasol mendapat sorotan tajam dalam laga ini di mana pemain asal Spanyol itu hanya mencetak delapan poin. Sejumlah penonton yang ada di Staples Centre pun mencibir Gasol.

karir rossi 10 dekade

Sydney - Mick Doohan menilai bahwa Valentino Rossi memang pembalap yang berkualitas. Namun begitu Doohan mengatakan bahwa masa jaya seorang rider hanya satu dekade. Rossi pun harus menerima kenyataan itu.

Musim ini berjalan kurang mulus bagi Rossi. Juara tujuh kali kelas 500cc/MotoGP itu belum meraih hasil yang memuaskan dari dua balapan awal. Rider asal Italia tersebut ada di urutan kelima klasemen sementara dengan poin 20 dari dua balapan.

Menurut eks pembalap Mick Doohan, Rossi sudah memasuki masa-masa senja dalam karirnya. "Dia merupakan pembalap luar biasa dan tidak ada cara lain untuk mengatakannya. Namun saya pikir situasinya musim ini bakal berat bagi dia, meski dia bukanlah pemula di kompetisi ini," ujar Doohan seperti dikutip dari Reuters.

"Saya pikir di cabang olahraga apa pun, Anda hanya memiliki waktu satu dekade untuk bisa tampil maksimal di puncak performa. Sementara Rossi sudah memasuki musim ke-12 dan situasinya tidak akan mudah, terutama setelah dia meraih serangkaian sukses itu," tandas pria yang lima kali juara dunia kelas 500cc tersebut.

"Saya tidak mengatakan bahwa karirnya sudah selesai. Namun dia saya pikir ibaratnya sudah ada di bagian bawah lembah," tuntas Doohan.

Masalah pada bahu membuat performa Rossi di musim ini sedikit terganggu. Meski begitu dalam balapan terakhir di MotoGP Spanyol, VR46 bisa finis posisi lima walaupun sempat terjatuh di pertengahan lomba.

del piero: maret hal yg penting untuk juve

Turin, Bulan Maret dinilai Alessandro Del Piero sebagai momen yang penting untuk Juventus. Pasalnya bulan ini bisa menjadi penentu dari usaha Juve mengejar gelar.

Juve saat ini menempati posisi dua klasemen Seri A di bawah AC Milan dengan selisih satu angka, meski Bianconeri masih punya satu laga lebih banyak.

Bulan ini Juve akan terlibat di dalam lima laga Seri A yakni secara berurutan menjamu Chievo, dijamu Bologna, lalu Genoa dan Fiorentina, dan terakhir kedatangan Inter Milan.
"Ada hari-hari menentukan di depan kami. Berikutnya kami punya dua pertandingan dalam selang waktu empat hari," ujar Del Piero di Football Italia.

"Akan ada dua momen penting untuk musim kami, yang pertama melawan Chievo di kandang dan kemudian partai tandang lawan Bologna, yang sebelumnya ditunda karena salju," lanjutnya.

Selain persaingan di Seri A, Juve juga masih berkompetisi di Coppa Italia. Saat ini Del Piero cs sudah berada di semifinal dan berhadapan dengan AC Milan.

Setelah menang 2-1 di leg pertama di kandang Milan, leg kedua penentu tiket final juga akan dilaksanakan pada bulan Maret ini.

"Sudah beberapa waktu sejak kami memasuki bulan Maret dengan mengejar dua tujuan, Scudetto dan Coppa Italia."

"Bulan itu akan dimulai dan banyak mempengaruhi masa depan kami, dan kami harus siap. Kami berkonstrasi ke sana," seru Del Piero.

sepak bola

Sepak bola adalah olahraga menggunakan bola yang dimainkan oleh dua tim yang masing-masing beranggotakan 11 (sebelas) orang. Memasuki abad ke-21, olahraga ini telah dimainkan oleh lebih dari 250 juta orang di 200 negara, yang menjadikannya olahraga paling populer di dunia.^[1][2][3][4] Sepak bola bertujuan untuk mencetak gol sebanyak-banyaknya dengan menggunakan bola kulit ke gawang lawan. Sepak bola dimainkan dalam lapangan yang berbentuk persegi panjang, di atas rumput atau rumput sintetis.
Secara umum hanya penjaga gawang saja yang berhak menyentuh bola dengan tangan atau lengan di dalam daerah gawangnya, sedangkan 10 (sepuluh) pemain lainnya hanya diijinkan menggunakan seluruh tubuhnya selain tangan, biasanya dengan kaki untuk menendang, dada untuk mengontrol, dan kepala untuk menyundul bola. Tim yang mencetak gol lebih banyak pada akhir pertandingan adalah pemenangnya. Jika hingga waktu berakhir masih berakhir imbang, maka dapat dilakukan undian, perpanjangan waktu maupun adu penalti, tergantung dari format penyelenggaraan kejuaraan.^[5]

Pengertian Renang

sejarah renang

Perlombaan berenang dimulai di Eropa sekitar tahun 1800. Sebagian besar perenang berenang dengan memakai gaya dada. Pada 1873, John Arthur Trudgen memperkenalkan gaya trudgen di lomba-romba renang setelah meniru renang gaya bebas suku Indian. Akibat ketidaksukaan orang Inggris terhadap gerakan renang yang memercikkan air ke sana ke mari, Trudgen mengganti gerakan kaki gaya bebas yang melecut ke atas dan ke bawah menjadi gerakan kaki gunting seperti renang gaya samping.
Renang menjadi salah satu cabang olahraga yang dilombakan sejak Olimpiade Athena 1896. Nomor renang putri dilombakan sejak Olimpiade Stockholm 1912. Pada 1902, Richard Cavill memperkenalkan renang gaya bebas. Federasi Renang Internasional dibentuk pada 1908. Gaya kupu-kupu pertama kali dikembangkan pada tahun 1930-an. Pada awalnya, gaya kupu-kupu merupakan variasi gaya dada sebelum dianggap sebagai gaya renang tersendiri pada 1952.
Di Hindia Belanda, Perserikatan Berenang Bandung (Bandungse Zwembond) didirikan pada 1917. Pada tahun berikutnya didirikan Perserikatan Berenang Jawa Barat (West Java Zwembond), dan Perserikatan Berenang Jawa Timur (Oost Java Zwembond) didirikan pada 1927. Sejak itu pula perlombaan renang antardaerah mulai sering diadakan. Rekor dalam kejuaraan-kejuaraan tersebut juga dicatatkan sebagai rekor di Belanda.^[1]
Pada 1936, perenang Hindia Belanda bernama Pet Stam mencatat rekor 59,9 detik untuk nomor 100 meter gaya bebas di kolam renang Cihampelas Bandung. Pet Stam dikirim sebagai wakil Belanda di Olimpiade Berlin 1936. Persatuan Berenang Seluruh Indonesia didirikan 21 Maret 1951, dan sebagai anggota Federasi Renang Internasional sejak tahun berikutnya. Perenang Indonesia ikut berlomba dalam Olimpiade Helsinki 1952.^[1]

Kolam renang

Artikel utama untuk bagian ini adalah: kolam renang ukuran Olimpiade

Panjang kolam renang lintasan panjang adalah 50 m sementara lintasan pendek adalah 25 m. Dalam spesifikasi Federasi Renang Internasional untuk kolam ukuran Olimpiade ditetapkan panjang kolam 50 m dan lebar kolam 25 m. Kedalaman kolam minimum 1,35 meter, dimulai dari 1,0 m pertama lintasan hingga paling sedikit 6,0 m dihitung dari dinding kolam yang dilengkapi balok start. Kedalaman minimum di bagian lainnya adalah 1,0 m.^[2]

Lintasan

Lebar lintasan paling sedikit 2,5 m dengan jarak paling sedikit 0,2 m di luar lintasan pertama dan lintasan terakhir.^[2] Masing-masing lintasan dipisahkan dengan tali lintasan yang sama panjang dengan panjang lintasan.
Tali lintasan terdiri dari rangkaian pelampung berukuran kecil pada seutas tali yang panjangnya sama dengan panjang lintasan. Pelampung pada tali lintasan dapat berputar-putar bila terkena gelombang air. Tali lintasan dibedakan menurut warna: hijau untuk lintasan 1 dan 8, biru untuk lintasan 2, 3, 6, dan 7, dan kuning untuk lintasan 4 dan 5.^[2]
Perenang diletakkan di lintasan berdasarkan catatan waktu dalam babak penyisihan (heat). Di kolam berlintasan ganjil, perenang tercepat diunggulkan di lintasan paling tengah. Di kolam 8 lintasan, perenang tercepat ditempatkan di lintasan 4 (di lintasan 3 untuk kolam 6 lintasan).^[3] Perenang-perenang dengan catatan waktu di bawahnya secara berurutan menempati lintasan 5, 3, 6, 2, 7, 1, dan 8.

Pengukur waktu

Dalam perlombaan internasional atau perlombaan yang penting, papan sentuh pengukur waktu otomatis dipasang di kedua sisi dinding kolam. Tebal papan sentuh ini hanya 1 cm.^[4]
Perenang mencatatkan waktunya di papan sentuh sewaktu pembalikan dan finis. Papan sentuh pengukur waktu produksi Omega mulai dipakai di Pan-American Games 1967 di Winnipeg, Kanada.^[5]

Balok start

Di setiap balok start terdapat pengeras suara untuk menyuarakan tembakan pistol start dan sensor pengukur waktu yang memulai catatan waktu ketika perenang meloncat dari balok start.
Tinggi balok start antara 0,5 m hingga 0,75 dari permukaan air. Ukuran balok start adalah 0,5 x 0,5 m, dan di atasnya dilapisi bahan antilicin. Kemiringan balok start tidak melebihi 10°.^[2]

Peraturan perlombaan dalam renang

Pada nomor renang gaya kupu-kupu, gaya dada, dan gaya bebas, perenang melakukan posisi start di atas balok start. Badan dibungkukkan ke arah air dengan lutut sedikit ditekuk.
Pada nomor gaya punggung, posisi start dilakukan di dalam air dengan badan menghadap ke dinding kolam. Kedua tangan memegang pegangan besi pada balok start, sementara kaki bertumpu di dinding kolam, dan kedua lutut ditekuk di antara kedua lengan. Posisi start gaya punggung juga dipakai oleh perenang pertama dalam gaya ganti estafet.
Wasit start memanggil para perenang dengan tiupan peluit panjang untuk naik ke atas balok start (bersiap di dalam air untuk gaya punggung dan gaya ganti estafet). Perenang berada dalam posisi start setelah aba-aba Siap (Take your marks dalam bahasa Inggris) diteriakkan oleh wasit start.^[6] Start dinyatakan tidak sah bila perenang meloncat dari balok start sebelum ada aba-aba.^[7] Hingga tembakan pistol start dimulai, tubuh perenang harus dalam keadaan diam.

Nomor perlombaan

Artikel utama untuk bagian ini adalah: Daftar rekor dunia renang

Perlombaan renang terdiri dari nomor-nomor perlombaan menurut jarak tempuh, jenis kelamin, dan empat gaya renang (gaya bebas, gaya kupu-kupu, gaya punggung, dan gaya dada). Nomor-nomor renang putra dan putri yang diperlombakan dalam Olimpiade:

• Gaya bebas: 50 m, 100 m, 200 m, 400 m, 800 m (putri), 1500 m (putra)
• Gaya kupu-kupu: 100 m, 200 m
• Gaya punggung: 100 m, 200 m
• Gaya dada: 100 m, 200 m.
• Gaya ganti perorangan: 200 m dan 400 m
• Gaya ganti estafet: 4 x 100 m
• Gaya bebas estafet: 4 x 100 m, 4 x 200 m
• Marathon 10 km.^[8]

Federasi Renang Internasional mengakui rekor dunia putra/putri untuk nomor-nomor renang:

• Gaya bebas: 50 m, 100 m, 200 m, 400 m, 800 m, 1500 m
• Gaya punggung: 50 m, 100 m, 200 m
• Gaya dada: 50 m, 100 m, 200 m
• Gaya kupu-kupu: 50 m, 100 m, 200 m
• Gaya ganti perorangan: 100 m (hanya lintasan pendek), 200 m, 400 m
• Gaya bebas estafet: 4×100 m, 4×200 m
• Gaya ganti estafet: 4×100 m.^[9]

Pada nomor gaya ganti perorangan, seorang perenang memakai keempat gaya secara bergantian untuk satu putaran, dengan urutan: gaya kupu-kupu, gaya punggung, gaya dada, dan gaya bebas. Pada nomor renang gaya ganti perorangan 100 m, perlombaan diadakan di kolam renang lintasan pendek 25 m.
Pada nomor 4 x 100 m gaya ganti estafet, satu regu diwakili empat orang perenang yang masing-masing berenang 100 m. Perenang pertama memulai dengan renang gaya punggung, dilanjutkan perenang gaya dada, perenang gaya kupu-kupu, dan diakhiri oleh perenang gaya bebas.

Pakaian

Federasi Renang Internasional memiliki daftar merek dan tipe pakaian renang yang disetujui dalam perlombaan renang.^[10] Perenang dibolehkan memakai topi renang dan kacamata renang. Perenang berkacamata dapat memilih untuk mengenakan kacamata renang minus, atau mengenakan lensa kontak bersama kacamata renang normal.
Perenang tidak dibolehkan memakai alat atau pakaian renang yang dapat memengaruhi kecepatan, daya apung, atau ketahanan selama berlomba, misalnya sarung tangan berselaput, kaki katak, sirip, dan sebagainya.^[6]